プロフィール

カウンセラー／コーチ

かな

 

名古屋生まれ。HSP気質。

自身の子育てや家族関係の悩みをきっかけに心理学を学ぶ。

 子育てに悩むママへ

心と食の両面からサポートしています。

      はじめまして。

ママのお悩み相談室「maman」の香奈です。

私はもともと、周りの気持ちに敏感で、

人に合わせすぎてしまうところがある、いわゆるHSP気質です。

子育てや人間関係の中で、

「ちゃんとしなきゃ」「いいお母さんでいなきゃ」と頑張りすぎて、

気づけば心に余裕がなくなっていました。

本当は優しくしたいのにできない。

子どもにイライラしてしまい、自己嫌悪になる。

そんな日々の中で、

「このままじゃいけない」と思いながらも、

誰にも本音を話せず、ひとりで抱え込んでいた時期があります。

だからこそ今、

同じように悩むママにとって、

“安心して話せる場所”をつくりたいと思っています。

カウンセリングでは、

気持ちをただ聞くだけでなく、

一緒に整理しながら「これからどうしていくか」を考えていきます。

また、

心だけでなく「日常の過ごし方」も大切にしています。

特に、食事は心の安定にも大きく関わるため、

無理のない範囲で取り入れられるヒントもお伝えしています。

完璧を目指すのではなく、

「できることから少しずつ整えていく」ことを大切にしています。

実際に、

・気持ちを話せるようになり、心が軽くなった

・子どもに対するイライラが減った

・自分を責める時間が減ってきた

そんな変化を感じてくださる方もいらっしゃいます。

クマの手カフェ カウンセラー資格

• プロフェッショナル心理カウンセラー資格
• 家族療法カウンセラー資格
• 食育アドバイザー
• 
  

「ここなら話してもいい」と思える、

安心できる時間をお届けできたら嬉しいです。